Recettes pratiques

Recette de pain grillé aux œufs d’avocat que vous voudrez manger tous les jours

Ce poste de toast aux œufs d’avocat a été parrainé par Oroweat® Organic. Toutes les pensées et les opinions sont les miennes.

Toast aux œufs d'avocat

Recette de pain grillé aux œufs d’avocat que vous voudrez manger tous les jours. Tranche grillée d’Oroweat® biologique 22 grains et grainess du pain, de l’avocat écrasé, des œufs durs tranchés et une garniture de micro-verts.

Recette de pain grillé aux œufs à l'avocat avec micro-légumes verts

Qui n’aime pas le toast à l’avocat? C’est le petit déjeuner, le déjeuner ou même le dîner parfait dans certains cas. Tout ce dont vous avez besoin est une bonne tranche de pain copieux Oroweat® biologique 22 grains et graines, un avocat mûr et (pour cette recette) l’ajout d’œufs durs et de micro-légumes verts. Vous pouvez trouver tous les ingrédients dans votre Safeway local. Le pain Oroweat® Organic 22 Grains & Seeds peut être repéré dans l’allée du pain; essayez-le aujourd’hui!

Recette de toasts aux œufs à l'avocat et ingrédients

Ingrédients pour Toast aux œufs d’avocat

Pain biologique Oroweat® 22 céréales et graines est délicieux, noisette et savoureux. C’est donc une base parfaite pour ce toast aux œufs d’avocat. Je me suis concentré sur ma petite part pour réduire mon empreinte carbone grâce au compostage, aux achats des marchés des agriculteurs locaux, au jardinage et aux achats auprès d’entreprises (comme Oroweat® Organic) qui se concentrent sur la durabilité dans leur cuisson!

Recette de pain grillé aux œufs d'avocat

En outre, Oroweat® Organic utilise des ingrédients qui sont cultivés selon les normes biologiques strictes de l’USDA, car ils rendent le sol plus riche et favorisent la biodiversité. La marque utilise également l’énergie éolienne renouvelable pour alimenter leurs boulangeries, utiliser des véhicules de livraison de pain qui dégagent 60% de smog en moins et reverser 1% de leurs revenus à des causes environnementales dans les communautés locales en tant que membres de 1% pour la planète. Je prends toujours un pain lorsque je fais des achats dans mon Safeway local et je garde un œil sur les coupons sur l’application mobile Safeway pendant que j’y suis. J’adore le fait que Safeway propose tant de produits biologiques et durables ces derniers temps, n’est-ce pas?

Avocats sont la base parfaite pour ce pain grillé et sont également une excellente source de vitamines C, E et B-6, ainsi que des oméga-3.

Œufs durs ajoutez plus de protéines à cette recette que votre toast d’avocat typique. Ma méthode simple pour les œufs durs est de placer les œufs dans une casserole et de les remplir d’eau au moins un pouce au-dessus des œufs. Porter à ébullition, puis retirer la casserole du feu et couvrir avec couvercle pendant 15 minutes. Égoutter, rincer à l’eau froide et peler une fois qu’ils sont suffisamment froids pour être manipulés.

Micro-verts sont une garniture facultative qui ajoute un peu de fraîcheur et d’antioxydants supplémentaires.

Sel poivre peut être ajouté au goût.

Vous aurez également besoin d’un grille-pain pour cette recette.

Toast d'oeuf à l'avocat Ingrédients

Comment faire ce toast aux œufs d’avocat

Faire une portion de ce toast aux œufs d’avocat est super facile. Tout d’abord, faites simplement griller une tranche de pain Oroweat® biologique 22 grains et graines. Ensuite, ajoutez un demi-avocat sur une tranche de pain et écrasez doucement avec une fourchette. Ensuite, ajoutez des tranches d’oeufs durs et garnissez de quelques verts verts. C’est ça!

Pain grillé aux œufs d'avocat étape 1

Pain grillé aux œufs d'avocat étape 2

Pain grillé aux œufs d'avocat étape 3

Pain grillé aux œufs d'avocat étape 4

Toast aux œufs d’avocat

Recette de pain grillé aux œufs d’avocat que vous voudrez manger tous les jours. Tranche de pain grillé biologique Oroweat® 22 grains et graines, avocat écrasé, œufs durs tranchés et garniture de micro-légumes grillés.

Ingrédients

  • 1/2
    grand
    avocat mûr
    dénoyautées et évidées
  • 2
    œufs durs
    coupé en deux ou en tiers
  • 1
    tranche
    Pain biologique Oroweat® 22 céréales et graines

Instructions

  1. Faites griller une tranche de pain Oroweat® biologique 22 grains et graines.

  2. Ajouter un demi-avocat sur une tranche de pain et écraser doucement avec une fourchette.

  3. Ajouter les tranches d’oeufs durs et garnir de quelques verts verts, sel et poivre.

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Toast aux œufs d'avocat

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